MINDFULNESS COMPASSIONEVOLE
2 e 3 maggio Mindfulness compassionevole per pazienti oncologici per ridurre l’ansia e la depressione aumentando la capacità di gestione dello stress e delle emozioni difficili
- martedì, 2 maggio 2023
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- Istituto Oncologico del Mediterraneo
Il 2 e 3 maggio si svolgerà un percorso di Mindfulness compassionevole per pazienti oncologici con la dott.ssa Sandra Velasquez dell'Università di Vienna
La Mindful self compassion è un percorso ideato con lo scopo di scoprire e controvare la capacità di essere gentili e compassionevoli con se stessi.
Attraverso un percorso di Self compassion è possibile ridurre l’ansia e la depressione aumentando la capacità di gestione dello stress e delle emozioni difficili, capacità di intraprendere e consolidare abitudini salutari. La self compassion consente di vivere relazioni interpersonali più solide e soddisfacenti, aumenta la motivazione personale e la capacità di essere efficaci e intraprendenti nelle scelte personali.
E’ importante quindi prima di ogni altra cosa state bene ed in armonia con se stessi!
Per info e prenotazioni tel 3927716217, 3276569229